新しいステージの始まり【令和】
今日から令和になりましたね。
新しい元号＝新しいステージの始まりです。
そこで、ダンサーの食事を土台からしっかり作るための記事たちを集めました！
（ブログをいつも読んでくれている人はもう聞き飽きてるかもしれない。でもね、出来ていない人の方が多いから何度でも伝えるんです。）
レッスン後の食事についても合わせてどうぞ。
もっとしっかり基礎をつくりたい方はeBookも是非活用してください。
夏に向けて・・・ボディイメージ向上作戦！
自分をしっかりと持った芯のあるダンサーほど魅力的なものってないですよね。
ボディイメージ向上法（個人編）
ボディイメージ向上法（スタジオ編）
女性ダンサー必読：生理周期と身体の変化、そしてそれに合わせた食事について。
このゴールデンウィークはリハビリやケガのケアに専念する人のために：
強くてしなやかな筋肉をつくる食事シリーズ（その１、その２、その３）
自分が今必要とすることから読んでいってね。
Fumi x