ダンサーのお腹の不調問題【過敏性腸症候群の食事療法】

ＩＢＳ（過敏性腸症候群）とは、お腹の痛みや不快感が繰り返し起こる不調問題で、ストレスによって症状が悪化します。食事療法で症状の穏和も計れますが、それよりもまず一番大事なのは、ダイエット歴を診ていくことです。しっかりとした食事の摂り方で腸の働きを取り戻すことで、不快な症状もおさまります。