年始のダイエット広告は無視するのが一番

ダイエットは罪悪感などの負の感情から目を背けさせてくれます。だから今の時期（「食べ過ぎた」罪悪感や「学校に戻った時に太ったって思われたらどうしよう」という心配が高まる時期）ダイエット界はここぞとばかりに様々なダイエット方法を出してくるんです。