ゴールは明確に

ゴールがはっきりしていないと色んな方向にぶれちゃうでしょう？そこで今日はゴールを明確にするプロセスをちょっと紹介。よくある「筋力アップ」とか「健康的な食事がしたい」とか「痩せたい」とか、それらをもっと掘り下げていくことが明確なゴールを設定するために必要なことなんです。