スタジオで生徒の体重を計るべき?

スタジオで生徒の体重を計るべき?

スタジオで体重は計るべきではありません。

すごく正直な話、スタジオで体重を計るということは、大きい(もしくは体重が増えてきている)生徒を咎める・たしなめる目的がありませんか?

「今までもやってきたから」や「私もそうやって教えられたから」とかいう理由は直ちに捨てて、体重測定というものを見直してください。

Read More
相対的エネルギー不足(RED-S)
Japanese 日本語 fumi somehara Japanese 日本語 fumi somehara

相対的エネルギー不足(RED-S)

ダンサーの2~3人に1人が陥るのが、相対的エネルギー不足(RED-S)状態です。 これは名前の通り、エネルギーの摂取が消費にマッチしなくなって(下回って)しまうことで、身体の様々な機能に影響を及ぼします。携帯だってバッテリー充電するでしょう?ダンサーの身体も同じです。

RED-Sの予防・改善には、ダンサーの食行動のみならず、レッスン・スケジュールの調整が大きく影響します。ダンサーと指導者、両方が一緒に取り組む課題だということです。

Read More
ズーリッヒバレエの問題はバレエ界全体の問題

ズーリッヒバレエの問題はバレエ界全体の問題

ダイエットや「痩せることが美」という考えは普通じゃないんです。 だから問題になるんです。 今まで「伝統だから」や「それがバレエだから」という根拠のない理由で痩せを推進してきた業界特有の問題です。

Read More
スタジオ全体をボディポジティブにする方法
Japanese 日本語 fumi somehara Japanese 日本語 fumi somehara

スタジオ全体をボディポジティブにする方法

ボディイメージが高ければ「自分は自己管理というセルフケアをするに値する価値がある」という認識が生まれます。ダンサー自身がおのずと自分にとってプラスになること(リハビリとか、パフォーマンスを上げる食事とか、身だしなみとかね)をしていくようになります。意識の高い生徒が増えるのは、指導者やスタジオにとってはすごく大きなプラスではありませんか?

Read More
スタジオで体重を計るべきか否か
Japanese 日本語 fumi somehara Japanese 日本語 fumi somehara

スタジオで体重を計るべきか否か

スタジオで体重は計るべきではありません。すごく正直な話、スタジオで体重を計るということは、大きい(もしくは体重が増えてきている)生徒を咎める・たしなめる目的がありませんか?「大きい・太い・重いダンサーを見つけて減量させよう」という目的のもと、実施されているのがほとんど。これは、ダンサーにとってもスタジオにとってもマイナスなものしか生みません。

Read More