自分の行動を変えないことには何の変化も起こりません。考えているだけではなく、行動に移す。行動に移した全てのことが上手くいくとは限らないけれど、そこから学べる何かが必ずあります。

特にアジアの文化では自分を卑下することが美徳とされていますね。でも自分を卑下することで、自分にどんな影響があるんでしょう？自分を卑下することで自己価値が下がることはあっても上がることはないはずです。自分を否定するということは、認める余地も改善する余地も与えないということですから。

ダイエット＝自分磨き、という風潮がありますが、自分の身体を栄養失調状態にもっていくことの何がどうして自分磨きになるのでしょうか。意味、はきちがっているよね？なので今日はダイエット以外の自分磨きについて、今日から実践できることを5つシェアします。